我們的身體對於每一種感受都有其特定的覺受，那些敏感的、微妙的不舒服感使得我們的內心煩躁難安。如能深入地檢視這個不舒服，我們能有意識地清楚我在擔心，我有點緊張害怕，我會害羞，我覺得難過，我感到失落，我在生氣，我不喜歡...。多數人無法如此檢視，無意識地一律以生氣來總括，應對所有的感覺。相對的，對於表達自己真正的感覺顯得困難重重。 Tags: 0 comments 82 likes 13 shares Share this: 擁抱你的內在小孩 About author not provided 學習:看見自己的存在,找回自己的力量,建立自我的價值,活出專屬於我的生命 14296 followers 13472 likes View all posts